曇 16℃ （最高気温予想 17℃ ）《今朝の体重 65.8kg (対前日 ＋0.1kg
） 昨日はワイフが前日の４kmの歩きで疲れが残っていると言うので、午後から単独で筋トレに行ってきた。半年間の運動不足を取り戻すリハビリなので、各種の筋トレマシンは前回よりも僅かに負荷をアップして、トレッドミルは時速４kmで歩幅を上げることに注意を払って行った。
これから心臓関連の定期診療に大村循環器内科へ向かう。
蜂：春の季語。
傍題；蜜蜂、熊蜂、足長蜂、穴蜂、土蜂、地蜂、花蜂、女王蜂、働蜂、雀蜂
息を呑む何やら蜂の過ぐるまで 甘
つつじ(躑躅)
ご来訪ありがとうございます
経験がないのですが、軽い負荷をかけて
やりたいです。コロナで止めてしまいましたが
再入会しようかな〜と行ってみたら値上げで
ちょっと躊躇しました。凸
マスクをしての筋トレですが、やらないよりも良いので、週一で続けるつもりです。
まだまだ、密の中ではコロナが怖いですね。