2022年04月15日

曇り 曇 16℃ (最高気温予想 17℃ )
 《今朝の体重 65.8kg (対前日 +0.1kg 右斜め上

  
 昨日はワイフが前日の4kmの歩きで疲れが残っていると言うので、午後から単独で筋トレに行ってきた。半年間の運動不足を取り戻すリハビリなので、各種の筋トレマシンは前回よりも僅かに負荷をアップして、トレッドミルは時速4kmで歩幅を上げることに注意を払って行った。

 これから心臓関連の定期診療に大村循環器内科へ向かう。
        
    
:春の季語。
  傍題;蜜蜂、熊蜂、足長蜂、穴蜂、土蜂、地蜂、花蜂、女王蜂、働蜂、雀蜂    
        
        
息を呑む何やら蜂の過ぐるまで  甘



つつじ(躑躅)
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posted by 甘ん at 09:46 | Comment(2) | 俳句
この記事へのコメント
筋トレは軽いマシンのレディスジムでしか
経験がないのですが、軽い負荷をかけて
やりたいです。コロナで止めてしまいましたが
再入会しようかな〜と行ってみたら値上げで
ちょっと躊躇しました。凸
Posted by ryo at 2022年04月15日 15:40
ryoさん、こんにちは。
 マスクをしての筋トレですが、やらないよりも良いので、週一で続けるつもりです。
まだまだ、密の中ではコロナが怖いですね。
Posted by 甘ん at 2022年04月17日 18:05
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