2021年08月12日

生身魂

雨 23℃ (最高気温予想 26℃ )
 《今朝の体重(朝食前)》 65.6kg (対前日増減 −0.5kg )
 《今朝の血圧・脈拍(朝食前)》136 − 84、 50/分
   
広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.07.01〜 毎日更新中)
 ★ 8月 12日 11時発表の新規感染者は 78人。 (週平均 52人)New
   リバウンドは緩やかだが、第4波では週平均 50人を超えると急角度の上昇が
   あったから、注意を要する。
        
東京都 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.06.23〜 毎日更新中)
 ★ 8月 12日 16時半発表の新規感染者数は 4,989。(週平均 3,976人)

   過去の第3波、4波では急増が始まって2ヶ月で収束に舵を取ることから、
   この第5波も6月15日ごろから急増開始して 8月15日でちょうど2ヶ月。
   希望的観測では週平均が初めて下った今週がピーク到来! かも。


生身魂:秋の季語、 傍題;生盆(いきぼん)、生御魂、生身玉、刺鯖(さしさば)
  盆に父母主人尊者に贈答する礼、また尊者をいう。
        
テレビ前に体操座り生身魂  甘

 
 
 長女から重たい宅配便が届いた。缶詰か何かかと開けてみると、丸椅子しか入っていない exclamation ミズノ製の「ル・プリエ スクワット」¥15,180 (Amazon)で、スクワット運動をサポートするツール。
 「座る&立つの動作だけで、太ももとヒップを効率的に鍛えることができ、負荷がかかる上昇動作時は、脚部分のガスシリンダーが補助してくれる」というしろもの。

 あまり歩かなくなったワイフのための長女なりのプレゼントなのだが・・。ワイフが座っても下がらない。両足を上げ、力を込めても下がらない 眠い(睡眠) 「ぜんぜん下がらないじゃない!」とのワイフの不平に、私が座るとジワジワと下っていく。
 
 説明書を見ると、体重40kg以上の方と記してあったので、現在35kgしかないワイフが座ってもびくともしないわけだ。やむなくワイフの両肩を抑えたり、椅子の後ろに手をかけて押し下げたりの力を加えて3セットを終えた わーい(嬉しい顔)
 
 通常のスクワットではあまり効かない太ももの後面にもしっかり効くので、ワイフの体重が上がるまでは私の筋トレグッズになりそうだ。

 

 
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posted by 甘ん at 07:32 | Comment(4) | 筋トレ
この記事へのコメント
スクワットサポートの椅子なんですね。
奥様は35Kでは動かないんだ。
甘んさまのサポートでされてる様子を浮かべたら
微笑ましくてつい笑いました。凸
Posted by ryo at 2021年08月12日 10:45
こんにちは。
あら・・・ちょっと残念でしたが、甘んさんの筋トレ用にしっかり使われれば、と思います。
私はロウィングマシンの負荷を下げて頑張っていますが、そろそろ終了時期かもしれません。
それにしても、いつもお優しいんですね、奥様が羨ましいです。
Posted by at 2021年08月12日 11:01
ryoさん、こんにちは。
 今日は両手にダンベルを持たしてやってみました (^o^)
せっかく娘が贈ってくれたのだから、手助けだけでもしなくちゃと思っていますが、いつまで続くか ^^;
Posted by 甘ん at 2021年08月12日 18:37
花さん、こんにちは。
 テーブルの下に置いて引き出して使っています。
筋トレは大事ですね。夏場はどうしても活動量が減りますから、脚と握力だけでもしておこうと、少しだけ頑張っています ^^;
Posted by 甘ん at 2021年08月12日 18:41
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