2021年03月15日

40mダッシュもどき10本

  晴 4℃ (最高気温予想 17℃)
 《今朝の体重(朝食前)》 66.7kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上
 《昨日の歩数計》 2,871歩 ( 3月合計 33km)
 《今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 120 - 77、56/分 → 血圧推移グラフ

広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.07.01〜 毎日更新中)
 ★ 3月15日15時発表の新規感染者は 2人
   50代と80代の計2人で、いずれも無症状。
東京都 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.06.23〜 毎日更新中)
 ★ 3月15日15時発表の新規感染者数は 175人
  横這いが2週間続き、上昇に転じる気配も。
    
 
 昨日は広島カープvs.北海道日本ハムファイターズのオープン戦を観終えたところで、驚いたことにワイフからウォーキングを言い出したので、八幡橋まで歩いた るんるん
帰りに駅前第一公園に寄ると親子がプラスチックボールで打撃練習をしていた。グラウンドの周回は無理なので、直線40mの軽いダッシュを10本。ダッシュといっても、時速12〜3km程度だが、足の衰えを感じる。kuuhonoの通学姿を待ちながらの足を上げての足踏み100歩、スクワット20回は続けてよう。
 
 今朝はこれから大村循環器内科で定期受診に向かう。また、血液検査と尿検査があるのかな ふらふら
 

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タグ:ダッシュ
posted by 甘ん at 08:51 | Comment(0) | ランニング
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