2020年11月21日

座して死を待たぬ

 曇り 曇 13℃ (最高気温予想 19℃)
 《今朝の体重(朝食前)》 65.8kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下
 《<b>今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 141 - 79、52拍/分

 《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
   昨日の歩数計 1,770歩  11月合計 35km 
   累積 8,864km/8,955km (到達率 99%) ゴールまで 91km
   倉敷市に到着、福山市への途上。→ ここ [地図]
 
広島市 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.07.01〜 毎日更新中)
 ★ 201日14時発表の感染者は7人。内、4人は知人、同僚から。
東京都 新型コロナウイルス感染者数推移グラフ(2020.06.23〜 毎日更新中)
 ★ 21日15時発表 539名。3連休でペースダウンしてほしいもの。


 心房細動+心臓弁膜症を抱えた心臓に、薬を飲むだけというのは大げさに言えば ” 座して死を待つ ” ようなもの。心臓に良いことを何かできないかと思いついたのは呼吸法だ。呼吸法が心臓の動きに関連があるか、どうか?
 
 ” 心房細動 呼吸法 ”でググってみたら『脈正し自力克服大全』なる書籍の紹介があり、Amazonで無料で読めるKindle Unlimitedの本だった。同じ読み放題で『不整脈・心臓病の治療と暮らし方』もダウンロードできた。たまには良いこともあるもんだ るんるん
 医者が患者等に勧める不整脈の知識と対応法が書かれていて、今後 呼吸法とヨガを続けることにした。

  huseimyaku.jpg  huseimyaku2.jpg


  
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ

応援 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:不整脈
posted by 甘ん at 08:36 | Comment(2) | 健康
この記事へのコメント
こんにちは。
よかったです、気持ちが萎むのが一番怖いことですから
激しい運動は避けながら、ヨガ、呼吸法を頑張って下さい。
Posted by at 2020年11月21日 11:00
花さん、
 プロのアドバイスありがとうございます。
大酒飲みだったのに、自分は人よりも元気だと思っていましたが、
やはり身体の内部は嘘をつきませんね (笑)
Posted by 甘ん at 2020年11月22日 17:59
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。