2020年06月07日

公園は筋トレジム

晴れ 晴 23℃ (最高気温予想 28℃)
今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の歩数計 3,988km 6月合計 18km
 累積 8,603km/8,955km (到達率 96%) ゴールまで 352km
 愛媛県松山市に到着、西条市への途上。今 ここ [地図]

今朝の血圧・脈拍(朝食前)》 -  過去の血圧グラフ


昨日の広島カープは16試合ぶりの勝利をしたけど、リリーフ投手が揃ってなくて、一線級の投手には打線がつながらない状態が解消できない。前途は暗い 眠い(睡眠)

今朝はマスクをポケットに覗かせて、 06:00スタートの3kmウォーキング。マスク姿は3割程度で、遠くにマスク姿の人を見れば、こちらも着けてすれ違うことにして歩いた。

途中の公園で30mのダッシュを2本。ダッシュといってもスピードは二の次で歩幅を大きくとっての駆け足だが。
滑り台の上に手を掛けてのぶら下がりと、階段を使っての足のストレッチも行えた るんるん

公園は筋トレジムよ梅雨晴間  甘

ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉)
茉莉花.jpg


ミニカボチャの花
ミニカボチャ.jpg



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posted by 甘ん at 10:02 | Comment(0) | ウォーキング
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