雨 4℃ （最高予想 14℃）《今朝の体重》 63.6kg (対前日増減 －0.4kg
）《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
昨日の歩数計 7,149歩 2月合計 48km
累積 8,353km/8,955km (到達率 93%) ゴールまで 602km
四万十市・窪川に到着、同市・中村への途上。→ 今 ここ [地図]
《今朝の血圧 脈拍（朝食前）》130 - 80、54（過去の血圧グラフ）
昨日は時々霧雨の降る中を探梅ウォーキング
くるぶし(踝)周辺の湿疹もクスリを朝晩真面目に塗ったお陰で、ずいぶん薄くなってきた。ここでサボって ぶり返すかもしれないので、明日は再診してもらおう。
