曇 3℃ （最高予想 11℃）《今朝の体重》 64.1kg (対前日増減 －0.1kg
）《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
昨日の歩数計 5,889歩 1月合計 65km
累積 8,278km/8,955km (到達率 92%) ゴールまで 677km
高知市に到着、須崎市への途上。→ 今 ここ [地図]
《今朝の血圧 脈拍（朝食前）》 - （過去の血圧グラフ）
昨日のブログでは、就寝前に「フットマッサージャー」の効用に、夜中に尿意で目覚めることが激減したことに触れたが、もう一つ、夜中に口の中が乾ききって、唾液が無くなることが消えたことを付け加えるのを忘れていた
大酒を飲んだ時以外は口を開け鼾をかくことはないものだから、医者に診てもらおうとも思っていただけに、今後もウォッチしよう。
昨日は12時半スタートの「全国都道府県対抗男子駅伝大会」の前に２区から３区への中継所の様子を見てから、宮島街道の沿道を走る中学生ランナーに声援を送った
昨日走った中学生の大半は高校、大学、実業団のトップクラスの道を歩むことになろう。怪我なく成長してほしいものだ。
第288回「バーチャル句会」の３６句の投句一覧がアップされている。自句はもちろん、「う～ん、これは上手い！」という句は見当たらないから、７句を選句するのが難しい。でも今日中に選句を済まそう。
