帰り花

曇　12℃ （最高予想　18℃）
《今朝の体重》 64.3kg (対前日増減 ＋0.5kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）139 - 75、53（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 2,669歩 　11月合計 82km
　累積 8,061km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 896km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　

宮島の紅葉見物を予定していたけどこの曇り空では仕方がない。

全日本実業団女子駅伝のＴＶ観戦としよう。好きな選手のいる日本郵政グループと、地元のエディオンをの応援だ

＜今日の一句＞

帰り花：冬の季語。傍題；返り花、忘れ花など
　

帰り花背なで教わること多く　　甘

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