冴ゆる

快晴　10℃ （最高予想　22℃）
《今朝の体重》 63.8kg (対前日増減 −0.3kg ）

今朝の血圧 脈拍（朝食前）129 - 83、50（今月の血圧グラフ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 5,267歩 　11月合計 80km
　累積 8,059km/8,955km (到達率 90%)　ゴールまで 896km
　洲本市に到着、鳴門市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

　

＜今日の一句＞

冴ゆる：冬の季語。
　

鉄塔冴ゆ烏の序列定まれり　　甘

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