2019年11月18日

落葉籠

曇り 曇 15℃ (最高予想 20℃)
今朝の体重》 65.1kg (対前日増減 +0.7kg 右斜め上

今朝の血圧 脈拍(朝食前)131 - 77、47 (今月の血圧グラフ


バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,176歩  11月合計 58km
 累積 8,037km/8,955km (到達率 90%) ゴールまで 918km
 明石市に到着、洲本市への途上。今 ここ [地図]  


生暖かい風速7mの風が吹いている。
63kg台を維持できるチャンスかと思っていた体重が一気に元の65kg台に乗ってしまった。

ここ数日、5kmのウォーキングが続いたので体重減を予想したのだが、逆に身体が今後も続く活動に向けてエネルギーを蓄えようとしているのかもしれない。


昨日は 09:00からの町内の一斉清掃日で、初めてのことだったので隣地のアパートとの境界線の落葉や草掻き作業に参加。

以前の町内では班ごとに出席をとっていたのに、ここではそれをやらないせいか出席率は20%程度だ 眠い(睡眠)

犬が後足で便を隠す動作のように、地に張った枯れ蔓を後にずり下がりながら両手で掻き取ってゆく作業を30分ほど続けたせいで、今朝は太もものハムストリング筋が痛い わーい(嬉しい顔)


<今日の一句>

落葉:冬の季語。傍題;落葉籠、落葉掻く、落葉焚くなど
 
otiba20191118.jpg
すし詰めの目一杯なり落葉籠  甘


 目一杯すし詰めしたり落葉籠  甘  このほうが良いかも。

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タグ:秋の空 句会
posted by 甘ん at 09:32 | Comment(2) | 俳句
この記事へのコメント
今の時期から、落ち葉の処理が大変になりますね。
痛くても、一応筋肉強化だということで(笑)
体重が増えているのはちょっとショックですよね。
Posted by at 2019年11月19日 08:55
花さん、

 落ち葉拾いのスクワットで無理をしすぎたのか、今朝から寒気がしそうな風邪ひきの予兆が出てきました。
今夜は早寝します ^^;
Posted by 甘ん at 2019年11月19日 18:12
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