2019年09月22日

曼殊沙華

曇り 雨⇔曇 22℃ (最高予想 27℃)
今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 9,105歩  9月合計 84km
 累積 7,909km/8,955km (到達率 88%) ゴールまで 1,046km
 和歌山市に到着、泉佐野市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)127 - 75、51



サウジアラビアの石油関連施設が攻撃されたことを受け、今週からレギュラーガソリン価格が上昇すると予想されるという。

新聞によると全国平均の小売価格は1当たり142.9円だそうで、昨日はいつも使っている廿日市の材木港のスタンドで注いだら、1ℓ当り131円だったから、まずまず安い価格で買っているのか 眠い(睡眠)


曼殊沙華を求めて公園をチェックしてみたが見当たらず、八幡川河口の土手にもまだ姿がない。ところが、宮島街道の近くまで歩くと、刈り取られた蔓草に埋まるように二本の曼殊沙華が顔を出していた。

DSCN2583.jpg


夕方にはネット句会の「バーチャル句会」の三句を投句を完了したところで、kuuと honoたちがやってきて、ゆめタウンで 二人のアクセサリーなどの買い物と食事。

1Fフロアでは「北海道のうまいもの」が開催されていたので、ワイフは私の注意など聞き入れず甘いものを買い込んでいた。自分で食べきれないのが、いずれ こちらに回ってくるのだが わーい(嬉しい顔)



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回


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タグ:彼岸花 句会
posted by 甘ん at 10:03 | Comment(0) | ウォーキング
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