2019年09月21日

バーチャル句会の締切日だ

曇り 雨→曇 16℃ (最高予想 23℃)
今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 −0.6kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,407歩  9月合計 78km
 累積 7,903km/8,955km (到達率 88%) ゴールまで 1,056km
 和歌山市に到着、泉佐野市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)129 - 74、51



このところバタバタしているので投句募集中の今月のバーチャル句会への投句をパスしようと思っていたが、4年間毎月欠かさず投句・選句をしてきただけに、参加だけでもしておこう るんるん

投句締め切り日時は 今夜24:00まで。兼題は「台風/茸/虫」を各一句。

千葉県の台風被害の状況を知りながら どんな句ができるか。

青鷺(アオサギ)
DSCN2442.jpg


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回× 0セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回


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posted by 甘ん at 08:11 | Comment(0) | 俳句
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