2019年09月15日

超人たちのマラソン

晴れ 晴 25℃ (最高予想 33℃)
今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 5,399歩 9月合計 49km
 累積 7,878km/8,955km (到達率 88%) ゴールまで 1,077km
 和歌山市に到着、泉佐野市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍》(朝食前)133 - 80、49



65歳からランニングを始め、70歳でフルマラソンを体験した身には、100mを20秒のペースで42.195kmを走り切るのは正に超人達の世界だ。

今朝の「東京五輪代表選考会MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)」では 先ずは 男女とも上位2人が代表に内定する。

男子女子共に各3大会で残りの1枠を争い、設定記録(男子=2時間5分49秒、女子=2時間22分22秒)を突破したタイム最上位選手が代表となり、突破者なしの場合はMGC3位の選手が選ばれる。

選考方法が発表されて以来、マラソンファンにとっては上位3名が誰になるかが話題になってきたけど、 この一発勝負に至るまでの紆余曲折をNHKなどが特集を組んだので、マラソンにこれだけ注目が集まるのは久しぶりではなかろうか。

個人的には、世界で戦える選手、男子は大迫傑、設楽悠太、井上大仁、女子は鈴木亜由子、松田瑞生、安藤友香の各選手に期待している パンチ

今朝の血圧も上がり気味だ わーい(嬉しい顔)


marason20190915.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回× 1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 0回


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posted by 甘ん at 07:15 | Comment(0) | マラソン大会
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