2019年08月20日

句会跳ぬ

雨 雨 26℃ (最高予想 28℃)
《今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 6,052歩  8月合計 75km
 累積 7,787km/8,955km (到達率 87%) ゴールまで 1,168km
 串本町に到着、みなべ町への途上。今 ここ 49[地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)125 - 78、51
4ヶ月間の血圧グラフ



今朝は5時前に目覚めたけど、雨音があったのでウォーキングは中止 眠い(睡眠) ただ、午後には止むそうなので夕方に歩けそうだ。

バーチャル句会の選句を句会にアップロード終了。今回も全句にコメントを付けた。


<今日の一句>

枝豆:秋の季語。
 
edamame20190820.jpg
句会跳ぬ枝豆前に自戒の場  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 0セット
・SIXPAD Foot Fit 23分× 回

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:俳句 句会
posted by 甘ん at 10:16 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。