孫と宝探しゲーム

小雨→曇　24℃ （最高予想 30℃）
《今朝の体重》 64.8kg (対前日増減 −0.7kg ）

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
　昨日の歩数計 0歩 7月合計 63km
　累積 7,664km/8,955km (到達率 86%)　ゴールまで 1,291km
　三重県・尾鷲市に到着、熊野市への途上。→ 今 ここ [地図] 　

昨日は kuuと honoを放課後から夕食時まで預かることになって、小学校へ車で迎えた

午後3時になって小１から出てきたようで、小２の 3月31日生まれの honoよりも小さい子が多く、あらためて低学年の成長速度の差を感じさせられた。

校庭横の狭い車道で止めていたら自転車で巡回中の警官に移動するように指示されて、校内の臨時駐車スペースで待機。

kuuと honoを連れて帰り、二人がゲームかYouTubeをするだろうと思っていたら、ワイフも交え洗濯バサミを部屋の中に隠す「宝探しゲーム」をさせられることになった

延々と続くのを恐れていたら、ママさんが迎えに来て一息。

一足早く紅葉

団地の花壇

＜今日の一句＞

百日紅（さるすべり）：夏の季語。傍題；くすぐりの木、紫微、伯痒樹
　

百日紅つくり話につきあひて　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
・ダンベル（4.3kg）でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋（ドローイン 20回、サイドプランク 20秒）各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分×2回
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ