2019年07月19日

初蝉

雨 雨 24℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の歩数計 4,926歩 7月合計 63km
 累積 7,664km/8,955km (到達率 86%) ゴールまで 1,291km
 三重県・尾鷲市に到着、熊野市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)136 - 78、50
今月の血圧グラフ


昨日の午後からの雨が続いている。

NHK「あさイチ」に久米宏さんが出演していたので、ブログの編集を中断して聞き入った。

自分と同年齢にもかかわらず記憶力はさすがだが、滑舌については落ちているのを感じた。

NHKも度量の大きさを示したかったのか、久米さんの脱線気味の毒舌もある程度覚悟していたようなので、「ザ・ベストテン」や「ニュースステーション」などの立ち上げから、人気の維持に関わる話を聞いていると、あっという間の1時間だった。

の声を未だ聞かない。花水木の枝に止まっていたのは、鳴かないので雌の蝉だのだろう。1時間後も止まったままだった。

露草(つゆくさ;秋の季語)
tuyukusa2068.jpg



<今日の一句>

:夏の季語。傍題;初蝉、蝉時雨など
  
semi20190719.jpg
初蝉に未だ届かぬ雄の声  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 50回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 1セット
・SIXPAD Foot Fit 23分×2回

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:俳句
posted by 甘ん at 09:59 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。