2019年07月10日

海老句会へ

曇り 曇 25℃ (最高予想 26℃)
《今朝の体重》 64.5kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

《バーチャル「日本一周」ウォーキング》
 昨日の歩数計 4,227km 7月合計 36km
 累積 7,637km/8,955km (到達率 85%) ゴールまで 1,318km
 三重県南島町に到着、尾鷲市への途上。→ 今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)128 - 78、48
(今月の血圧グラフ)


今日はこれから俳誌『夕凪』の支部句会「海老句会」に出席。

午後から雨になる予報なので歩けるうちに歩いておこう。

こんな所まで縄張りにしているのか
DSCN2015.jpg


栃の実
DSCN2057.jpg



<昨日のエクササイズ>
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 20回、サイドプランク 20秒)各 1セット
posted by 甘ん at 07:52 | Comment(0) | 俳句
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。