2019年06月07日

おすそ分けの枇杷

雨 雨 20℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 −0.6kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 5,685歩  6月合計 27km
 累積 7,506km/8,955km (日本一周の 84%)
 津市に到着、伊勢市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)128 - 77、49 (今月の血圧グラフ


明け方から雷を伴う大雨が続いており、7時前には市から区内のエリアメールが入り、土砂災害危険区域にはレベル4の避難勧告が出されている どんっ(衝撃)

雨は次第に弱まり夕方には上がる予報なので被害はないことを祈ろう。

八幡川河口の干潟で羽根を干すカワウ(川鵜)
DSCN1686.jpg



ドアホンに出てみると、ワイフのお茶の先生の車での来訪だったので、恐縮しながら急いでワイフを呼んだ。

いただいた紙袋の中には、ご自宅で採れた丸々とした びわが数十個入っていた るんるん

ご主人が奮闘して採取されて、ありがたいことに毎年 おすそ分けしていただいている。

夜にワイフが ご主人にもお礼の電話をしていたが、夕方の犬の散歩を見かけたら お礼をしておこう。


<今日の一句>

枇杷(びわ):夏の季語。
   
びわ-20190607.jpg
親指の僅かに染まり枇杷を剥く  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット
・楽な腹筋(ドローイン 10回、サイドプランク 20秒)各4セット

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:俳句
posted by 甘ん at 09:43 | Comment(0) | ウォーキング
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