2019年05月25日

朝凪

晴れ 快晴 18℃ (最高予想 30℃)
《今朝の体重》 65.0kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 6,102歩 (昨日 0歩) 5月合計 104km
 累積 7,458km/8,955km (日本一周の 83%)
 伊賀市に到着、津市への途上。今 ここ [地図]  


今朝の血圧 脈拍(朝食前)130 - 78、53 (今月の血圧グラフ


昨日は来客などでウォーキングができなかったから、今朝は500mのジョグを含めて3kmまではワイフと歩き、+1kmを単独で加えた。


カープ10連勝!
今季の 対巨人は 5勝3敗。

巨人選手のカープに対する苦手意識を払拭させようと、カープを特別意識しないように振る舞う巨人の監督やコーチの言動が、逆に選手のプレッシャーになっているのかもしれない。

「意識するなと言えば意識するのが人間」だから、そのまま続けてもらいたいものだ。


カリン(榠樝)の実が5cm大になってきた。秋には10cmほどになる。
karinnomi0025.jpg


遠浅の最先端で狙うは黒鯛(チヌ)か。
DSCN0022.jpg


<今日の一句>

朝凪:夏の季語。
  

asanagi20190525.jpg
朝凪や海鵜の残す水輪らし  甘

 朝凪、海鵜で季重なりだが、水輪に焦点があるからセーフかな ^^;

<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 09:32 | Comment(0) | 俳句
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