2019年05月16日

十薬

晴れ 晴 17℃ (最高予想 27℃)
《今朝の体重》 65.5kg (対前日増減 ±0.0kg )

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 今朝の 歩数計 3,399歩 (昨日 7,640歩) 5月合計 62km
 累積 7,416km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)130 - 76、51 (今月の血圧グラフ


今朝は渋り気味のワイフに「昨日の朝は小鉄と小鈴に また明日会おうね、と言って別れたのだから、今朝もウォーキングだろ!」と言ってやる気を起こさせて30分ウォーキングへ。

犬の散歩の常連さん二人と話しながらの気持ち良いウォーキングができた るんるん

セイヨウヒキヨモギ(西洋引蓬)
DSCN9846.jpg


昨日は予約してあった歯科へ歯石除去に出向いた。

歯の裏側の写真を見せられると、「こりゃ〜磨かんといけんなぁ」(磨かないと いけないな)と思うのだが ふらふら

前回から4ヶ月目の受診だから、あの嫌な「ジー ジー」音に耐える時間が短くて済んだから、これから4ヶ月ごとの受診にしておこう。


<今日の一句>

十薬(じゅうやく):夏の季語。傍題;どくだみの花、蕺菜(どくだみ)
  
jyuuyaku20190516.jpg
十薬の匂ひ搔き出す箒かな  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×0セット


 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

タグ:柴犬
posted by 甘ん at 07:46 | Comment(2) | 俳句
この記事へのコメント
十薬、ドラッグストアで売っているけど高いですね。
たかがドクダミ(笑)以前の住居の近所のかたが、裏庭にはびこって困ると言ってらしたので
私が、草むしりと称して、それを洗って乾燥して、お茶にしていただいていました。
匂いを嫌い人もありますが、ぜんぜん気になりません。子供の頃祖母が同じようにして
オナカにいいからと飲ませてくれていたのです。今の人はそんなことしないでしょうね(笑)
Posted by at 2019年05月16日 20:54
花さん、
どくだみは我が家でも葉を干して常備薬としていました。
目のも のもらいとか傷口が膿をもったときが出番でしたから。

通じにも効いていたような記憶があります。
Posted by 甘ん at 2019年05月17日 10:48
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