2019年05月14日

ピンクのクローバー探し

曇り 曇 20℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 4,512歩 (昨日 4,497歩) 5月合計 54km
 累積 7,408km/8,955km (日本一周の 83%)
 奈良市に到着、伊賀市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 77、51 (今月の血圧グラフ


クローバーが真っ盛りだが、3年前にピンクのクローバーを一度だけ見つけたことがあり、以後 ワイフのウォーキングの際は その発見が一つの目標となっている。

やっと、それらしき花が見つかったが、とてもピンクとは言い難い 眠い(睡眠)

DSCN9848.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
・ダンベル(4.3kg)でプッシュアップ、カール各20回×1セット


 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 14:49 | Comment(0) | ウォーキング
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