2019年05月10日

アカシアの花

晴れ 晴 14℃ (最高予想 25℃)
《今朝の体重》 64.9kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
 昨日の 歩数計 8,949歩  5月合計 35km
 累積 7,389km/8,955km (日本一周の 82%)
 宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)128 - 78、53 (今月の血圧グラフ


区役所に「小型家電の回収ボックス」があるというので、昨日は古いゲーム機やポータブルプレーヤーなど10数点を投入した。

また、その近くの理髪店で散髪/洗髪してもらい、1800円也。

朝と合わせて6kmのウォーキングができて、ほぼ月間目標のペースに追いついた るんるん


海老山の斜面にアカシアの花。近づけないのが残念。
DSCN9758.jpg



同じ斜面に野茨
DSCN9754.jpg


 
<今日の一句>

茨の花:夏の季語。傍題;野茨、花茨、野茨の花、花うばら、茨咲く
 
ibaranohana201905101.jpg
野茨のはらりと扇子ひらくごと  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:30 | Comment(0) | ウォーキング
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