2019年05月07日

卯の花

晴れ 快晴 11℃ (最高予想 22℃)
《今朝の体重》 65.2kg (対前日増減 +0.3kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日+今朝の 歩数計 4,654歩  5月合計 20km
  累積 7,374km/8,955km (日本一周の 82%)
  宇治市に到着、奈良市への途上。今 ここ [地図]  

今朝の血圧 脈拍(朝食前)137 - 79、51 (今月の血圧グラフ


昨日は広島駅新幹線のホームに帰京する長女たちを見送った。

次に福屋駅前店で岩合光昭さんの「ねことじいちゃん写真展」を鑑賞し、本店4Fの高木で昼食。

味噌汁を戻すときに手が震えるので少し不安になって、原因を探ってみた。

なんのことはない、白猫アイの入ったポータブルゲージを右手に提げて駐車場から新幹線待合室まで歩いた際に、「長女に父親の弱った姿を見せるわけにはいかん」と思い、左手に持ち替えるのを我慢し続けたからだった わーい(嬉しい顔)

食後に「オードリー・ヘプバーン写真展」を鑑賞し、ワイフはヘプバーンのメガネケースを購入。

ついでに眼鏡売り場に寄り、眼科の処方箋を持って自分の初めての老眼鏡を注文しておいたが、フレームとレンズ込みで7万円にもなるというので驚いた 目


今朝は半年ぶり?に 06:40からウォーキングをしてきた るんるん

朝はほとんどのウォーカーから挨拶が返ってくるから気持ちが良い。
ワイフも明日から朝のウォーキングにするそうなので、この夏は朝歩きでいこう。

卯の花が咲き始めている。

↓ これはハコネウツギ(箱根空木 スイカズラ科)で花色は白色〜桃色〜紅色に変化する。茎が中空のため空木(うつぎ)と呼ばれている。


DSCN9711.jpg

DSCN9710.jpg


ソメイヨシノの桜の実
DSCN9709.jpg



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 09:37 | Comment(0) | ウォーキング
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