春の月

晴　11℃ （最高予想 22℃）
＜今朝の体重＞ 65.0kg (対前日増減 +0.2kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　4,310歩　 ４月合計 62km
　　累積　7,314km/8,955km (日本一周の 82%)
　　東近江市に到着、草津市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）138 - 78、54 （今月の血圧グラフ）

昨日はワイフの帰宅が遅くなり、午後6時からのウォーキングとなった
南東方向を仰ぐと雲ひとつない空に満月がぽつり。

このアングルから撮ると、春の月が公園の遊歩道を進んでいるような気にもさせられる。

銀杏の木も若葉が揃ってきた。

夕焼けの色が一日一日濃くなっている。夕焼けに関しては これからが楽しみだ。

今日は20日(土）締切のネット句会「バーチャル句会」の兼題；「桜／春の海／囀」に取り組もう。

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 15分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ