2019年04月15日

山吹

晴れ 快晴 10℃ (最高予想 20℃)
<今朝の体重> 64.8kg (対前日増減 +0.4kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 0歩  4月合計 49km
  累積 7,301km/8,955km (日本一周の 82%)
  東近江市に到着、草津市への途上。 

今朝の血圧 脈拍(朝食前)138 - 81、52 (今月の血圧グラフ

昨日は kuuhono一家がやってきたので、昼食をファミリーストア楽々園内の「讃岐屋」で取り、我が家に帰って長男とカープvsDeNAのTV観戦。

最近の孫娘らはゲームやYoutubeに凝っているので、観戦の邪魔をしなくなったので助かるけど、近視にならないか心配だ ふらふら

二日間 ウォーキングしなかったので、今日は少し歩数を稼ごう パンチ


<今日の一句>

山吹:春の季語。傍題;面影草、八重山吹、濃山吹、葉山吹 

yamabuki20190415.jpg

               うづまる
山吹や部屋の埋まる社員寮  甘   


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 10:19 | Comment(0) | 俳句
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