バーチャル句会へのお誘い

快晴　6℃ （最高予想 17℃）
＜今朝の体重＞ 64.5ｋg (対前日増減 −0.3kg ）

☆バーチャル「日本一周」ウォーキング
　　昨日の 歩数計　6,191歩　 ４月合計 49km
　　累積　7,301km/8,955km (日本一周の 82%)
　　東近江市に到着、草津市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　

今朝の血圧 脈拍（朝食前）139 - 75、58 （今月の血圧グラフ）

昨日のウォーキングは駅前から八幡川西岸を回る４km


ネット句会の第279回「バーチャル句会」の兼題がアップされた。

ニフティ・サーブ時代から延々23年も続いている句会で、毎月一回開催されている、日本で最も長寿のネット句会ではなかろうか

毎回 11〜12名の参加者で、すべての句には甘口辛口の選評やコメントが必ず得られるので、ありがたい句会となっている。

飛び入り自由なので、ぜひ一緒に楽しみましょう

　1,句会名：第279回バーチャル句会
　2,投句数：３句（１句でも構いません）
　3,兼題：「桜／春の海／囀」（出題者：よしをさん）
　4,投句期間：　　2019/04/14 (日) 〜 2019/04/20 (土) 24:00
　5,投句一覧発表：2019/04/21 (日)
　6,選句期間：　　2019/04/21 (日) 〜 2019/04/27 (土) 24:00
　7,選句結果発表：2019/04/28 (日)

ぼたん

著莪（しゃが）

＜今日の一句＞

著莪（しゃが）：春の季語。傍題；胡蝶花など　　
　

急坂に天与のごとく著莪の花　　甘

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 0
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
　

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)ｍ