2019年04月09日

7kmウォーキング

晴れ 快晴 8℃ (最高予想 16℃)
<今朝の体重> 65.1kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 9,084歩  4月合計 32km
  累積 7,284km/8,955km (日本一周の 81%)
  彦根市に到着、八日市市への途上。
 

今朝の血圧 脈拍(朝食前)139 - 80、53 (今月の血圧グラフ

隣の廿日市市に用事があり、昔は西国街道と呼ばれた裏道を歩いて往復することにした パンチ

廿日市市内に入ると、市内に唯一残る街道松が迎えてくれる。江戸時代には6m置きに植えられていたという。

「何年か前にこの松を撮ったことがあるぞ」と思ってブログを遡ってみると、7年前の 2012年7月に 05:15起きで「西国街道を朝ラン12km」記事があった。

この半年前に「総社吉備マラソン」でフルマラソンを初完走しているから、まさにジョギングの絶頂期だった頃だ わーい(嬉しい顔)

当時よりも枝が整理されているようにも見える現在の街道松
DSCN9397.jpg


7年前
dscnkaidomatu.jpg


篠尾山に社殿がある廿日市天満宮。主祭神は菅原道真。
DSCN9399.jpg


気温22℃下での片道5kmは意外に汗をかいて歩く気力が失せ、宮島線電車での帰還となって、蘇芳の花が慰労してくれた ふらふら

DSCN9384.jpg


<今日の一句>

花筏(はないかだ):春の季語。
   
hanaikada20190409.jpg
これよりは濁の流域花筏  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 1
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 09:44 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。