2019年03月16日

そろそろ鴨の帰る頃か

晴れ 晴 5℃ (最高予想 14℃)
<今朝の体重> 65.6kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 6,770歩  3月合計 51km
  累積 7,180km/8,955km (日本一周の 80%)
  岡崎市に到着、名古屋市への途上。
 
今朝の血圧 脈拍(朝食前)137 - 81、51 (今月の血圧グラフ

昨日の午後はカープとソフトバンクホークスの二軍戦を見終えて、ワイフとウォーキングへ るんるん

瀬戸内海は いつもより緑色が強くなっていて、河口では真鴨や緋鳥鴨が集結して日向ぼっこ中。

そろそろ発つための集団行動に入っているようにも見える。

(クリックで拡大)
kamonomure9178.jpg



帰宅してから脚立を取り出し、伸びすぎた植木の枝をゴミ袋一袋分刈り取った。

手に触れる壁や柱などがないと、1m以上も上がると足がすくむ高所恐怖症なので、手の届かない部分は業者にお任せだ わーい(嬉しい顔)

ところが、高層ビルや 吊橋から下を覗くのには平気なのだから、高所恐怖症でも種類があるのだろう。


<今日の一句>

土筆(つくし):春の季語。傍題;つくしんぼ、つくづくし、土筆野、土筆摘むなど
    
tukushi20190316.jpg
つくしんぼセンチ単位の距離ごとに  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 1
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 09:22 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。