2019年03月15日

白木蓮

晴れ 晴 2℃ (最高予想 14℃)
<今朝の体重> 65.7kg (対前日増減 +0.1kg 右斜め上

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 7,550歩  3月合計 46km
  累積 7,175km/8,955km (日本一周の 80%)
  岡崎市に到着、名古屋市への途上。
 


明日が締切のネット句会「バーチャル句会」の三句を作らなくては。

この句会は兼題句会で、今月は "雛祭/啓蟄/植物”。


八幡川河口を歩いていると鴨の日向ぼっこの列の間に、川鵜が割り込んできて羽干しを始めた。


DSCN9169.jpg


川鵜 ( クリックで拡大 )
kawau20190315.jpg



<今日の一句>

木蓮:春の季語。傍題;白木蓮、紫木蓮、もくれん
    
mokuren20190315.jpg
もくれんの発する先に流れ雲  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・かかと落とし 20回× 1
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 08:29 | Comment(0) | ウォーキング
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