2019年02月13日

夜中に寒気と震え

曇り 曇 4℃ (最高予想 12℃)
<今朝の体重> 65.6kg (対前日増減 ー0.3kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」ウォーキング
  昨日の 歩数計 5,560歩  2月合計 44km
  累積 7,084km/8,955km (日本一周の 79%)
  浜松市に到着、豊橋市への途上。
 

今朝の血圧 脈拍(朝食前)132 - 74、67 (今月の血圧グラフ


夜中の1時に寒気で目が冷めた。寝具は全く変えていないのに、全身がガタガタ ブルブル震え、足の裏が冷たい あせあせ(飛び散る汗)

寒気を我慢しながらトイレに立ったが寒気は止まらず、両腕と両膝に熱が出たときに感じる、けだるさを感じた。

3時まで うつらうつらしていたのだろう、身体の震えがまたやってきたので、普段 着ているベストと靴下で寝てみた。

その様子に気づいたワイフが厚い毛布を掛けてくれたので、今度は熱くなり過ぎ掛けた毛布を蹴飛ばしたくなったが、もしも風邪なら、体温は高いほど細菌の力は減じるだろうから、我慢だった ちっ(怒った顔)

起床しての体温は37.2度の微熱だし、脈拍が平常の +15だから血圧が低く出たようだ。


今朝は公民館での俳誌『夕凪』の「海老句会」での事務担当としては欠席できない。

歩いて行きたいところだけど、車で行くことにしよう。


DSCN8930.jpg


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・かかと落とし 20回× 0
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分

 
にほんブログ村 ポエムブログ 俳句へ にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ

ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m

posted by 甘ん at 08:15 | Comment(2) | 健康
この記事へのコメント
おはようございます。
まさかのインフルという事はないですよね。
急な発熱と寒気・・・私がインフルに罹った時は40℃でしたから
大丈夫とは思いますが、お気をつけ下さい。
Posted by at 2019年02月13日 10:59
花さん、ありがとうございます。

風邪の初期症状だろうと覚悟していましたが、どうやら避けられたようで、
今日は少し歩けそうです。
Posted by 甘ん at 2019年02月14日 10:48
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。