2019年01月24日

仏の座

晴れ 晴 7℃ (最高予想 11℃)
<今朝の体重> 65.5kg (対前日増減 −0.3kg 右斜め下

バーチャル「日本一周」<ウォーキング&ジョギング>
  昨日の 歩数計 7,535歩  1月合計 91km
  累積 7,016m/8,955km (日本一周の 78%)
  静岡市に到着、掛川市への途上。
 

昨日は午前中に歯科医院でマウスピースの適応チェックと歯石を取ってもらった。

帰宅して すぐに灯油を買うためガソリンスタンドへ。いつもは日曜日に来る灯油売の「雪やこんこん♪」を待つのだが、寒がりワイフはエアコンだけでは3日間も我慢出来ないのだ わーい(嬉しい顔)

18リットル 1,350円 (税別)を二缶購入。

夕方になって 公園をウォーキング。河口でバラけて浮遊しているヒドリガモ(緋鳥鴨)を眺め、旧堤防を歩き終えたところで 仏の座を見つけたので今日の一句に るんるん


DSCN8809.jpg



<今日の一句>

仏の座:冬の季語。傍題;田平子、かはらけ草
 
hotokenoza20190124-1.jpg
干拓の記念碑古ぶ仏の座  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 5分
ぶらぶら運動 計 5分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 09:58 | Comment(2) | 俳句
この記事へのコメント
こんにちは。
歯石の除去は気持ちがいいですね。半年に一度ですが
先生はきちんと歯磨きしているみたいだから殆ど歯石はないよと言ってくらます。
そう言われると、もっとちゃんとやろうという気になるから笑えますね。
私の所は灯油ストーブは禁止です・・・。
Posted by 花 at 2019年01月24日 11:54
花さん、

 ほ〜 優等生ですね。
私は 磨き方はほめられても、歯石は付きやすいタイプのようです (^o^)

今のところは親知らずを2本抜いた以外の歯は残っているので、
几帳面な歯磨きを心がけたいと思っています。
Posted by 甘ん at 2019年01月25日 18:31
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