どんど

快晴 3℃ （最高予想 12℃）
＜今朝の体重＞ 65.9ｋg (対前日増減 ＋0.1kg ）

☆バーチャル「日本一周」＜ウォーキング＆ジョギング＞
　　昨日の 歩数計　4,581歩　 １月合計 52km
　　累積　6,977m/8,955km (日本一周の 78%)
　　富士市に到着、静岡市への途上。

→ 今 ここ [地図]

　


今朝はこれから俳誌『夕凪』の新年句会に出席する

昨日は小学校の校庭で行われた「どんど」（広島では ” とんど ” と呼ぶ）の見物。
校庭には消防車が２台にバザーのテントが張られ、小学生の家族で賑わっていた。

消防士たちが竹の棒先のガソリンを含んだ布に火を付けてまわり、合図で点火。

＜今日の一句＞

どんど：冬の季語。
　　

吹き上がる半紙の欠片どんど焼　　甘


＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 15分
・ぶらぶら運動 計 3分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分
　

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