2019年01月08日

顎の外れ

晴れ 晴 3.5℃ (最高予想 12℃)
<今朝の体重> 65.3kg (対前日増減 −0.4kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 0歩  1月合計 25km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,950m/8,955km (日本一周の 78%)
  富士宮市に到着、富士市への途上。
 

掛かりつけの石本歯科に予約をとったので、顎関節の状態を伝えることにしている。

2センチほどの厚みのものなら食べても顎がズレが戻るが、歯磨きやアクビなど歯を大きくずらせると、「カクッ」の音がしたまま顎が元に戻らない ふらふら

こんな状態が2週間続いている。

戻すための要領は分かったので、話したりすることは全く問題ないけど、これ以上 放おって置けない。

歯科での治療は当然無理なので、口腔外科の専門医に紹介を頼むことになるだろう。


<今日の一句>

日向ぼこ:冬の季語。
  
hinataboko20190108.jpg
ゆづられて終点までの日向ぼこ  甘



<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ 1セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 15分
ぶらぶら運動 計 0分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 09:07 | Comment(2) |
この記事へのコメント
おはようございます。
顎関節がずれたのを戻せても、放ってはおけませんよね。
わたしの右もカクカク音がし始めているので、早めになんとかしたいと思っています。
長い治療にならなければと・・・。
甘んさんも、短期間に治ればいいですね。
Posted by at 2019年01月08日 10:15
花さん

 医者のブログをいくつか見てまわりましたが、音がするのは あまり気にしなくてもよい そうですよ。

今日は歯科医に相談してきました。ひとまずマウスピースで就寝中の歯の動きをセーブする方法を取ることにしました。一週間後に型が出来上がるので、それからです。
Posted by 甘ん at 2019年01月08日 17:15
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