句会の出句一覧を作成

晴 3℃ （最高予想 12℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 ＋0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　2,020歩　 １月合計 25km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,950m/8,955km (日本一周の 78%) 　　富士宮市に到着、富士市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

昨日の17:00帰宅。

今朝は俳誌『夕凪』の支部句会：「海老句会」のFAX出句が溜まっていたので、出句一覧を作成開始。

明日からペースを取り戻そう

＜昨日のエクササイズ＞
・タオルグリップ 0セット ・アキレス腱トントン 左右50回×0回
・血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
・ぶらぶら運動 計 0分
・ひざ裏のばし3種 0セット・バランスボード 0分
　

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