2018年12月08日

百合の木の下で

曇り 曇 4℃ (最高予想 8℃)
<今朝の体重> 66.4kg (対前日増減 +0.3kg たらーっ(汗)

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 5,798歩  11月合計 25km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,836m/8,955km (日本一周の 76%)
  沼津市に到着、御殿場市への途上。
 


 起床後 血圧、脈拍 129 - 75、49 (今月の血圧グラフ

今朝は「ほんまかいな」を二度も口にだすことになった。

最初は 66kg超を示す体重計の上で、次は血圧計の数値を見て 目

体重はここ10日間で小刻みな上昇を続け、ちょうど1kgアップとなっており、常識的には体重が増えれば血圧は上がるはずだが ふらふら

      記念にパチリ わーい(嬉しい顔)
DSCN8567.jpg



すっかり落葉した ユリノキに鋭く尖った松笠状の実だけを残している。
"百合の木の花” は秋の季語にもなっているけど、花の写真を撮ったのは5月末で、妖精のトーチのような黄色の花を咲かせていた。

DSCN8558.jpg


yurinoki11.jpg
2018.05.22撮影


半纏、軍配、凧に似ているから ハンテンボク、グンバイノキ、ヤッコダコノキと言われ、英国では Turip treeと呼ばれているという。

この実は100枚の実の集合したもので、実の下に着いた種子の重みで回転しながら遠くへ落下するという。

20年近くも 樹の下をウォーキングしておりながら、そのシーンを見逃してきたのだから、今年はしっかり観てやろう わーい(嬉しい顔)


午後から「ひろしま五行歌会」定例歌会へ。

<今日の一句>

水鳥:冬の季語。
 切れがないので、要推敲。また水鳥たちに教えてもらおう ふらふら
 
mizutori20181208.jpg
水鳥の背なに教はること多く  甘


<昨日のエクササイズ>
タオルグリップ2セット ・アキレス腱トントン 左右50回
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 20分
ぶらぶら運動 計 3分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 10:38 | Comment(0) | ウォーキング
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