2018年11月26日

寒暁

晴れ 晴 7℃ (最高予想 17℃)
<今朝の体重> 65.5kg (対前日増減 +0.2kg 右斜め上

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 10,045歩  11月合計 93km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,790m/8,955km (日本一周の 76%)
  箱根町に到着、沼津市への途上。
 


 今朝の血圧、脈拍 141 - 83、51 (血圧グラフ


昨日は頑張って楽々園から隅の浜をまわり、旧山陽道を帰る1時間半の7kmウォーキング るんるん

今日はこれから俳誌『夕凪』の支部句会「さつき会」へ。

松の木に蔓を這わせて、朝顔を小型にした4センチほどの花。名前がわからないから、帰って調べてみよう。

DSCN8431.jpg


<今日の一句>

冬の朝:冬の季語。傍題;寒暁(かんぎょう)、冬暁、冬曙、寒曙
   
huyunoasa20181126.jpg
寒暁の大橋残しルアー船  甘

 
<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 10分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計 0分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分

 
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posted by 甘ん at 08:40 | Comment(0) | 俳句
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