2018年11月05日

猫も好き犬も好き

晴れ 快晴 10℃ (最高予想 22℃)
<今朝の体重> 65.4kg (対前日増減 −0.1kg 右斜め下

<ウォーキング&ジョギング>
 昨日の 歩数計 4,386歩  10月合計 12km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,709m/8,955km (日本一周の 75%)
  横浜市に到着、平塚市への途上。
 


  今朝の血圧、脈拍 139 - 84、53 (血圧グラフ


 昨日は「全日本大学駅伝」を応援。

3位以内を目標の贔屓のチームはスーパールーキーが3区2位の快走を見せてくれた以外は、期待を大きく外したまま来年のシード権を取れなかった ちっ(怒った顔)

こうなると、年明けはシード権争いにヤキモキする箱根駅伝の応援となりそうだ。


我家に10日間 居候していた2匹、アイとアローが帰っていく。

猫に睨まれると鳥肌が立ちそうなほど大の猫嫌いだったし、ワイフも同様だったのが、 2年前から この2匹によって一変した。

寝姿を見たり、膝の上に乗ったりしてくると、ワイフも自分も赤ちゃん言葉が出てくる わーい(嬉しい顔)

ちょっとスキを見せればテーブルなどに上がろうとするので、落ち着かない日々だったが、去るとなれば ちょいと寂しい。

aiarow201811041.jpg


aiaro20181104.jpg


<今日の一句>

八手の花:秋の季語。
   
yatudenohana20181105.jpg
まりつきは日本のリズム花八手   甘

 

<昨日のエクササイズ>
血管ストレッチ 、その他ストレッチ系 0分
ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分

 
 
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posted by 甘ん at 08:18 | Comment(0) | ウォーキング
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