大迫 傑くんマラソン日本新！

快晴 20℃ （最高予想 28℃）
＜今朝の体重＞ 65.7ｋg (対前日増減 −0.6kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　2,134歩　 10月合計　25km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,612m/8,955km (日本一周の 74%) 　　千葉県・市川市に到着、千葉市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　今日は出雲駅伝。正式には 第30回出雲全日本大学選抜駅伝 13時05分スタート予定

昨夜は「シカゴ マラソン」で大迫 傑選手が日本新記録を達成

長距離の王者：ファラー選手を始めとするケニア、エチオピアの高速ランナーたちのペースの上げ下げに動じることなく、2時間5分50秒で走り抜いた。

彼が早稲田大学1年のときからのファンなので、昨夜は21時からＴＶに齧りついての応援だった。

出雲駅伝で走る学生たちは、先輩の日本新の報に力を得て チカラ以上の走りをしてくれそうだ。

白い帽子が大迫選手（25km付近の第一集団。大迫選手のtwitterから）

昨夕の夕焼

榠樝(かりん)：秋の季語。
　長さ１２〜３センチの カリンの実がごろんごろんと転がり落ちる時期になりました。
　

白線をまたぎ車道へくわりんの実　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・血管ストレッチ 0分、その他ストレッチ系 0分
・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分
・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 3分
　

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