
<今朝の体重>65.3kg。(対前日増減 +0.1kg

<ウォーキング&ジョギング> 昨日の 歩数計 6,516歩 8月合計 44km ☆バーチャル「日本一周」 累積 6,416m/8,955km (日本一周の 72%) 館林市に到着、群馬県・桐生市への途上。 |
土日の公園内はウォーキング姿と同じほど多くのジョガーがある。
昨日も、追い越していく姿を見ると走りたくなり、300mほどのジョギングを2回

芝生広場に出てから、ワイフと時々行っている全力走の90%位の速度での、90m走を2セット

力を振り絞る機会はなかなかないので、終えると気分が高まるし、芝生だから転んでも大した怪我にはならないだろう

3年前から再参加しているネット句会の「バーチャル句会」の兼題:” 兼題:「朝顔/八月/天の川」 ”(08/18 (土)締切 がアップされていた。
今日は これに集中だ

以前に納豆にお酢を入れる、という記事を拝読して、実際にやってみましたところ、納豆嫌いの私でも納豆を食べられるようになりました!
今までいろいろ試してみたんですが、どれも功を奏することができず、ずっと口に入れることができなかったのですが・・・自分としましては、ちょっと嬉しい出来事になりました。
役に立つ情報をありがとうございました!(*´▽`*)
うまく口にあってよかったですね (^o^)/
おまけにナットウキナーゼの働きを増すというのですから、申し分無し。
こちらもTVで知って以来、納豆に酢小さじ2杯を入れる食べ方を続けています。