2018年07月14日

中の棚;四斗平

晴れ 晴 25℃
<今朝の体重>64.8kg。(対前日増減 +0.2kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 今朝の 歩数計 4,056歩  7月合計 32km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,306m/8,955km (日本一周の 70%)
  茨城県・笠間市に到着、筑西市への途上。
 


昨日は秋の第39回「公民館まつり」の実行委員会に出席。
10月27日、28日の日程が決まり、「海老句会」「さつき句会」合同の展示での参加を申告しておいた。


今朝の公園は一面の草むらが刈られたので、隠れ場を失った虫を求めてムクドリ(椋鳥)の一群が散らばっていた。

mukudoriN9675.jpg

mukudori9680.jpg


インターネット句会の第270回バーチャル句会の兼題;「花火/蝉/音」が決まったので、07/21 (土) 24:00 締切を頭に置いて、句作に取り掛かろう。

参加者11〜12名のこじんまりした句会で、22年も続いている。それだけで場の雰囲気の良さがわかっていただけるだろう。

飛び入り歓迎なので、一句だけでも投句してみては るんるん



<今日の一句>

竹の皮脱ぐ:夏の季語。
 残業帰り、冷房の利いた飲み屋「四斗平」の奥から呑兵衛の上司が手招き。そんな日常を思い出しながら わーい(嬉しい顔)

takenokawanugu20180714.jpg
竹皮を脱ぐ呑助の待つてをり  甘



<昨日のエクササイズ>
野口体操、ストレッチなど 5分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分
・スクワット 20回×0セット ・壁ドン!ストレッチ 0セット

 
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ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m


posted by 甘ん at 10:39 | Comment(0) | 昔話
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