栗の花

霧雨 21℃ ＜今朝の体重＞64.3kg。(対前日増減 −0.3kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計　8,326歩　 6月合計　86km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積　6,230km/8,955km (日本一周の 70%) 　　茨城県・日立市に到着、水戸市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

今朝のウォーキングは今にも降り出しそうな空を見上げながら、05:15スタート。霧雨が降ってきたので３キロで終了

雲梯のぶら下がりや平行棒での筋トレを行いながら草むらを探しながら歩くと、梅雨キノコが顔を出していた。

直径８cmほど

直径５cm弱

昼顔が ツツジの中から浮き上がってきた。

＜今日の一句＞

もう このように毬栗になってしまったが、

栗の花：夏の季語。傍題；花栗


栗の花やんちやできるは今のうち　　 甘


＜昨日のエクササイズ＞
・野口体操、ストレッチなど 0分
・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分
・スクワット 20回×0セット ・壁ドン！ストレッチ 1セット
　

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