2018年06月07日

やはり咲いた時計草

霧雨 19℃ <今朝の体重>65.2kg。(対前日増減 +0.7kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 0歩  6月合計 25km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,169km/8,955km (日本一周の 69%)
  宮城県・いわき市に到着、小名浜へ。
 

今朝のウォーキングの狙いは紫陽花と時計草 るんるん

海老山の紫陽花は遅れていて、ワイフもがっかり。


時計草は3年前に海老山への途中の垣根で見かけて以来、毎年 時の記念日前に咲くので楽しみにしている。

今朝も20個ほどの蕾の中で ただ一輪、咲いたばかりの花を撮ることができた ひらめき

去年の句
      天と地の軸は狂はず時計草  甘



<今日の一句>

時計草:夏の季語。

tokeisou20180607.jpg
はかどらぬ初期設定や時計草  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・野口体操、ストレッチなど 20分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 1分 ・バランスボード 3分
・スクワット 10回×0セット ・壁ドン!ストレッチ 2セット

 
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posted by 甘ん at 07:28 | Comment(0) | ウォーキング
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