2018年05月04日

スマホのバッテリー交換

晴れ 晴 12℃ <今朝の体重>65.2kg。(対前日増減 −0.5kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 8,611歩 4月合計 16km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 6,036km/8,955km (日本一周の 67%)
  宮城県・白石市に到着、仙台市への途上。
 

ワイフのスマホが充電しなくなったので、「こりゃ、買い替えが必要で、数万円かかるかも」ふらふら などと言いながら、近くのドコモショップへ。

案ずるには及ばず、6000ポイント溜まっていた内から1000ポイント使って、1週間後に自宅に送られてくるというバッテリーの交換で対処できた。


公園の木々や草むらに花々が一斉に咲き始めて、ウォーキングの時間が長くなる時期になった。 ぴかぴか(新しい)

スイカズラが2輪ずつポツンポツンと顔をだしているから、2~3日後にカメラに収めてみよう。

エゴノキの花も白い蕾が樹全体に広がっているので、これまた2~3日後には見頃になりそうだから、句にしてみよう。

egonohana8675.jpg


旧堤防の土手にはハマヒルガオシロバナマンテマ群が広がってきた。

DSCN8682.jpg


ハマヒルガオ
DSCN8695.jpg


<今日の一句>

心太(ところてん):夏の季語。

tokorotenn20180504.jpg
ところてん病理のことはさて置いて  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・野口体操、ひもトレなど 10分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分
・スクワット 10回×1セット

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posted by 甘ん at 10:41 | Comment(0) | ウォーキング
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