晴 9℃ ＜今朝の体重＞65.4kg。(対前日増減 ＋0.8kg 
）＜ウォーキング＆ジョギング＞ 昨日の 歩数計 0歩 4月合計 67km ☆バーチャル「日本一周」 累積 5,958km/8,955km (日本一周の 67%) 宮城県・大崎市に到着、仙台市への途上。 |
第267回「バーチャル句会」の兼題がアップされている
初心者からベテランまでの とてもフランクな句会で、飛び入り大歓迎です。
兼題：「燕、チューリップ、しゃぼん玉」
締切：04/28 (土) 24:00
日経Goodayに「朝すぐ・昼さっと・夜しっかり 歯周病を防ぐ歯磨き術」として、歯科医・佐藤由紀子（ナグモ歯科赤坂クリニック副院長）さんが勧める歯の磨き分けが掲載されている。
自分が70年来続けているのが、“ 起床して直ぐに歯磨き ” 。
以前は「 “ 泥遊び ” （朝食）をする前に手を洗うのは可笑しいよ」と笑う人がいたけど、スッキリした口中で朝食に向かうのを好んでいるから、何と言われようと続けている
朝食後は ほとんど磨かない。爪楊枝と必ず飲む お茶が食べカスや菌を洗い流してくれると思っているから。
最近の健康記事では、多くの歯科医が歯周病菌が全身疾患のもとになることを警告して、寝ている間に増殖した歯周病菌を起きてすぐの歯磨きで洗い流すことを推奨するのが目立つ。
歯科医の間では、それが多数派になっているのかもしれない。
