五行歌集『ふたりして』倉本美穂子著

曇　14℃ ＜今朝の体重＞64.6kg。(対前日増減 −0.6kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 9,125歩　4月合計 67km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,958km/8,955km (日本一周の 67%) 　　宮城県・大崎市に到着、仙台市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

昨日は午後2時からの「ひろしま五行歌同好会」に出席し、20名の選歌と講評を行った。

また この日は出席者一同、仲間の歌人・倉本美穂子さんの
　　五行歌集『ふたりして』の発刊を祝福
　　※ Amazon、楽天ブックス、Yahooで取扱い開始

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日本一周のウォーキングをスタートして4年と105日、２／３周（66.6％）まで達成できた。

とは言っても、「バーチャル日本一周歩こうかい」サイトで、每日のウォーキング歩数を集計して、地図上にポイントしていただいているサービスがあってのことだ。

2020東京オリンピック開会式まで 2年と100日で、残り 2,997kmを目指す

＜昨日のエクササイズ＞  ・野口体操、ひもトレなど 10分 ・市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸 ・  ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分

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