2018年04月03日

昨秋以来のウォーキング仲間と再会

晴れ 快晴 13℃ <今朝の体重>65.9kg。(対前日増減 +0.3kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,833歩 4月合計 11km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,902km/8,955km (日本一周の 66%)
  一関市に到着、宮城県・栗原市への途上。
 

今朝は 6時にスタートして、公園から商工センターの防波堤までのウォーキングで、久しぶりにウォーキング仲間のMoさんに出会えた。

商工会活動や手話のボランティアを熱心に続けておられる方で、これから朝のウォーキングで時々ご一緒できそうだ。るんるん


昨日は公民館へ俳誌『夕凪』の支部句会「さつき句会」「海老句会」の4月5月分(計4回)の会議室使用料 2,400円を前払いしてきた。

往復4kmは絶好のウォーキングとなる わーい(嬉しい顔)

11日(水) の「海老句会」の15名の選句一覧も同時に投函できた。

20180411.jpg


蘇芳(すおう)の花が満開
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<今日の一句>

紫荊(はなずおう、花蘇芳):春の季語。

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空の色変へんばかりに紫荊  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分 ・バランスボード 5分


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posted by 甘ん at 09:56 | Comment(0) | ウォーキング
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