2018年03月22日

注文した『見るだけで健康になる魔法のイラスト』

曇り 曇 8℃ <今朝の体重>65.3kg。(対前日増減 +0.1kg 右斜め上


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 0歩 3月合計 69km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,849km/8,955km (日本一周の 65%)
  岩手県・花巻市に到着、奥州市への途上。
 

11℃までしか上がらないようだが、今日はしっかり歩けそうだ。

一昨日に開花寸前の一輪。今日のウォーキングは先ずこの枝から覗いてみよう るんるん

DSCN8001.jpg



朝刊1面下の広告欄に『見るだけで健康になる魔法のイラスト』 (小池義孝)1,296円(税込)送料無料が目についたので、ポイントが溜まっていた楽天に注文しておいた 目

作者は 一義流気功治療院院長で、「ねこ背は治る!」などの著作がある。
放送作家の知久哲也氏との対談、「歌まで上手くなる『見るだけで体が変わる魔法のイラスト』が面白い」を読んで購入意思が決まったのだ るんるん

「魔法のイラストを、ただ見て知るだけで、健康効果と運動能力の圧倒的な向上が手に入ります」という触れ込みで、目次は以下のとおり。

この中の一つでも身につけば儲けものだ わーい(嬉しい顔)

「首の負担が軽くなる/こりや痛みの不調の軽減/呼吸が深くなる/血行、冷えの改善/腕力が強くなる/肩こりが軽減する/体幹の使い方がうまくなる/背中のこり・痛みの軽減/歩く、走る、踊るなど、足の運動能力が向上する/心がポジティブになって活性化する/ねこ背が治る/ねこ背の正体がわかる/心が自然に前向きになる/爆発的な推進力で走れる〔ほか〕」



<今日の一句>

陽炎:春の季語。

kagerou20180322.jpg
陽炎やルームミラーにムンクの絵  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 10分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 0分


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posted by 甘ん at 10:17 | Comment(0) | 健康
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