2018年02月25日

色づく公園ウォーキング

曇り 曇 4℃ <今朝の体重>65.0kg。(対前日増減 −0.2kg 右斜め下


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,842歩 2月合計 88km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,766km/8,955km (日本一周の 64%)
  岩手県・八幡平市へ到着、盛岡市への途上。
 

 公園もやっと色を取り戻し始めていて、山茱萸 (さんしゅゆ)(春黄金花(はるこがねばな))の蕾が出番を待っていた ぴかぴか(新しい)

今日も東京マラソン、カープvs 巨人のオープン戦と、TV観戦が続く。

70歳の記念に東京マラソンに2年続けて応募したことがあるが、2度ともに落選だった。TV観戦で我慢しながら、ストレッチをたっぷり行おう るんるん


山茱萸(サンシュユ)の蕾。今までに実を観察したことがなかったので、今年は見逃さないようにしたい 目

DSCN7707.jpg

  

<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 15分
市大ストレッチ ・ラジオ体操 第一 ・足指屈伸
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分


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posted by 甘ん at 09:05 | Comment(0) | マラソン大会
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