鼻風邪で寝付かれず

晴　−2℃ ＜今朝の体重＞・64.7kg。(対前日増減 −0.5kg ）

＜ウォーキング＆ジョギング＞ 　昨日の 歩数計 5,697歩　2月合計 19km 　☆バーチャル「日本一周」 　　累積 5,697km/8,955km (日本一周の 63%) 　　青森県・三戸町に到着、岩手県・二戸市への途上。 → 今 ここ [地図]

　

　風邪を引いてしまった

　2日前から喉が いがらっぽいので「あるいは？」と感じていたのだが、「やっぱり」だった。

　昨夜は風呂に入ってから直ぐに寝床に入ったけど、０時半に鼻づまりで目覚めて、それから４時まで鼻呼吸ができず寝れなかった。
　
　点鼻薬の残りがあればと、起き上がって薬箱の中を探るも、ない。ＰＣ周辺を掻き混ぜると「ルル点鼻薬」が見つかり、振ってみたら底で微かに音がする
　
　「しめしめ」と両鼻の穴に吹き付けると、３０秒もしないうちに「スーー」と通ってくれた
　ここ２、３年は風邪は引いても点鼻薬のお世話になることはなかっただけに、ラッキーだった。

　「自然呼吸ができることが、こんなに幸せなことだとは」
　
　そんな気持ちになって７時半までぐっすり眠ることができた。
　
　
　そんな気持ちも株価の暴落で吹っ飛んでしまった。過去の大暴落では必ず反動があったから、それを期待しよう。

＜今日の一句＞
蜆 (しじみ)：春の季語。
　下五は蜆舟としたかったけど、頭に舟を使っているので、蜆掻きをもってきた。

一舟に一棒立ちぬ蜆掻　 甘

＜昨日のエクササイズ＞  ・フェルデンクライス、野口体操など 0分 ・市大ストレッチ 3分 ・ラジオ体操 第一  ・中高年向け筋トレ 0分 ・  カールアップ 0分

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