2018年01月20日

金婚記念の写真が届いた

晴れ 晴 2℃ <今朝の体重>・65.0kg。(対前日増減 ±0.0kg )


<ウォーキング&ジョギング>

 昨日の 歩数計 5,797歩 1月合計 68km
 ☆バーチャル「日本一周」
  累積 5,629km/8,955km (日本一周の 63%)
  青森県・野辺地に到着、十和田市への途上。
 

 昨日は学校帰りの kuuと幼稚園帰りの honoが来たので、ゆめタウン廿日市で書き取りノート・消しゴムや縄跳びを買って、公園で遊んだ。

 百均で買ったストップウォッチを見せると、「もう一度、もう一度」と何度も30mの徒競走をすることになってしまった。

 この秋には もう kuuには勝てないだろう。あせあせ(飛び散る汗)


 歳晩に日比谷シャンテ内の写真館 Opsisで撮った金婚記念の写真が届いた るんるん

 10歳から20歳も一時的とはいえ若顔になるのだから、常連客が付くのも分かる気がする。
 
 2L版(キャビネ版とほぼ同じ)サイズで 12枚にワイフは満足そうで、「お宅も撮ったら」などと、友達に見せて回るのだろう。

 いつもより帰りが遅くなりそうだ わーい(嬉しい顔)

DSCN74770.jpg
都合により画質を落としています ^^;




縄跳:冬の季語。
 
nawatobi201801200.jpg
縄跳びの壁を超えたる破顔かな  甘



<昨日のエクササイズ>
 ・フェルデンクライス、野口体操など 0分
・市大ストレッチ 3分 ・ラジオ体操 第一 ・骨盤後傾矯正 3分
 ・中高年向け筋トレ 3分 ・  カールアップ 3分


 
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posted by 甘ん at 11:09 | Comment(0) | 健康
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